敏感肌肤需要忌口吗？
不需要严格忌口，但在饮食方面确实要有所控制注意。要知道牛羊肉、海鲜、过量的奶制品、高糖重油和重辣的食物，都可能加速皮肤炎症的扩散，让敏感状况加重。所以一般来说，这些东西也称之为“发物”。不过这些东西并不是完全不能吃，但需要稍微控制。别说皮肤耐受性差、容易敏感的人，正常人也不应该毫无节制地吃。我们必须明确一个道理，皮肤护理是一个整体，包括使用产品和生活饮食方式，都注意了，才能获得真正的肌肤健康。
排查过敏原的方法
无论是你什么原因引起的皮肤敏感，身体状况原因，还是乱用产品造成的，你需要做的事情就是给你现在用的产品进行“节食”。就像我们健身的时候，也会节食，这里的道理一样，就是限制性的使用一些产品。这是我们一如既往推荐给大家的地毯式排查法。做法也很简单，就是暂停你现在所用的所有产品，换成温和的，不含香精，不含皂基，不含植物提取物的产品，这个方法要用多久，取决于你脸上的敏感症状什么时候消除。（如果你有红斑狼疮或者湿疹之类的皮肤问题，这个时候还可以继续使用医生给你开的）等你的皮肤恢复正常以后，你就可以慢慢搬出来你之前用的那些产品了，每周只用一款，这样就很容易发现那款产品让你过敏了。
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